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張口氣味難聞、刷牙牙齦流血，這些都是牙周病的前兆，若不及早就醫改善，當心口腔出現「土石流」，牙根鬆動，甚至整排掉牙的慘劇。專業牙醫團隊指出，國人牙周病罹患率高居不下，主要在於許多人清潔牙齒只用牙刷，不用牙線。因此呼籲大眾，學習清潔牙齒的正確方式，定期回診洗牙做檢查，一旦缺牙，莫置之不理，才能擁有一口好牙，受用一輩子。

台灣牙周病盛行率超高，逾九成以上均有牙周病，美生誠愷牙醫團隊認為，關鍵在於「國人只刷牙，不用牙線」，門診觀察，平常使用牙線的比率極低，絕大部分民眾不會使用牙線，甚至以為使用牙線棒，就等於用牙線，但事實上兩者之間不能劃上等號。

大部分民眾以為只要勤刷牙，就能有效預防蛀牙、牙周病，其實這是不夠的。美生誠愷牙醫團隊表示，刷牙僅能達到兩成口腔清潔效果，其餘八成則需要牙線。牙線使用物理性的潔牙，就好像用抹布擦拭桌子一樣，只要擦過，就一定乾淨整齊。

▲每日皆須確實使用牙線清潔牙齒溝槽。（圖／美生誠愷牙醫團隊提供）

牙線棒使用直線，無法有效刮除牙縫溝槽，反而容易傷到牙肉；用雙手操作的牙線則是C字型，能夠確實清潔牙齒溝槽，且不會影響牙肉、牙周。因此建議，只要吃完東西後，就應使用牙線，如果在外不方便使用牙線，那睡前在刷牙後，一定要使用牙線。

值得注意的是，絕對不可使用牙籤，因為牙籤又粗又硬，如果經常使用，將使得牙縫變大。至於漱口水則僅有輔助潔牙效果，挑選時應該以不含酒精成分的漱口水為主，只要含一小口，在嘴巴裡輕輕漱口5分鐘，左右上下，讓水在口腔到處轉一轉。

美生誠愷牙醫團隊提醒，想要遠離牙周病，除了使用牙線之外，建議每半年定期至牙科門診報到一次，接受洗牙，並由牙醫師檢視牙齒狀況。回診時應攜帶日常使用的牙刷，醫師從牙刷毛傾斜的角度及外觀，可了解刷牙動作是否正確。

如何正確刷牙？牙醫團隊說明，刷牙時，牙刷與牙齒之間應呈45度，才不會傷及牙肉及牙齒表面。挑選牙刷，應以短頭軟毛為宜，寬約兩顆牙齒，不要選擇寬頭牙刷，這類牙刷看似省事，卻刷不乾淨。

▲美生誠愷牙醫團隊提醒，刷牙時，牙刷與牙齒之間應呈45度角，避免傷及牙肉及牙齒表面。（圖／美生誠愷牙醫團隊提供）超值推

美生誠愷牙醫團隊強調，一旦牙周病嚴重，牙齒就會搖動，如果未能妥善治療，很容易就會脫落，牙齒只要一掉就沒了，必須忍受缺牙之苦，或是花錢植牙。提醒民眾，如有牙周病，就應接受治療，即使牙齒晃動，治療後也能保住牙齒。

▲未確實潔牙恐引發牙周病。（圖／美生誠愷牙醫團隊提供）



下面附上一則新聞讓大家了解時事



正在上海拍攝《終極一班5》的SpeXial明杰，12日在異鄉工作中度過24歲生日，雖然少了家人陪伴，但明杰媽媽特別隔海訂一百杯手搖飲請劇組人員喝，跨海幫兒子慶生，而經紀公司老闆胖哥用心準備明杰最愛的草莓蛋糕，加上所有「終極」演員趁放飯空檔齊聚祝福，讓他相當感動。

明杰到上海拍戲一待就4個多月，生日過後馬上就到母親節，他表示目前最在意的事就是「母親和工作」，這也是繼當兵之後，第一次和媽媽分開這麼久，「我媽比較晚生我，所以相對其他人，我媽年長很多已經花甲之年了，但也因為這樣，我更珍惜和媽媽相處的時間。」為了讓媽媽放心他在外拍戲，幾乎每晚收工都會傳個訊息報個平安，這次慶生也立即傳了照片給媽媽，媽媽表示「看兒子笑的那麼開心，我也開心，希望在那邊工作能得到大家的喜愛和支持。」

▲SpeXial明杰在上海工作度過24歲生日。（圖／可米，2017.05.12）

同為SpeXial第一代的偉晉、子閎，感性的用寫信方式送上祝福互相勉勵，至於信的內容明杰笑說：「man＇s talk不方便啦，但很感謝兄弟們5年來的照顧與包容」。拍戲空檔明杰也沒有閒著，忙於創作歌曲，寫歌已經有3、4年的他笑稱：「在上海拍戲很清心寡欲，除了工作就是到附近的健身房，再來就是宅在酒店寫歌。」希望能趕在520前錄製完成「超完美情人」送給粉絲。

▲SpeXial明杰（中）歡度24歲生日，來自各地的粉絲們探視獻上祝福。（圖／可米，2017.05.12）



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